女性朋友過冬一定要喝薑紅茶,本人試過之後身體真的回暖,許多小毛病自動消失,連每月的腹痛都減輕了,所以一定要試試看,會改變女人的生活喔!


1)、生薑紅茶斷食減肥法....................
  
冬天很適合用生薑紅茶減肥法,既可以暖身又減肥,所以再次給大家推薦一下。適合人群,經常手腳冰涼、減肥過程想吃甜食、很難讓自己休息兩天、整整斷食一整天絕對不能忍受的女生;都可以用生薑紅茶減肥法。

日本已有許多人體驗成功不但瘦得明顯、天然無副作用,連多年的痐疾如過敏體質、生理痛、風濕痛也消失無蹤了! 如此神奇的效果,你還等什麼?只要翻開本書,「薑紅茶減肥法」將帶給你全新的身體新曲線。

從中醫的角度我們已經知道,紅茶和生薑有暖身的作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率,促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後,可以持續減肥的效果。

可以在紅茶內加紅糖和蜂蜜,習慣甜食的MM也很容易接受。習慣的話平時早飯只喝生薑紅茶,減肥效果非常明顯的。排泄功能會因此加強哦。改掉早晨一杯咖啡的習慣,換薑紅茶或薑牛奶,你的一天就神采飛揚。

2)、喝薑紅茶應該注意的事項....................

原則上,每天可以喝三至六次的薑紅茶。第一杯最好在早餐前飲用,效果較好。其餘的二到五杯可以在進餐前、兩餐之間,例如在早餐與午餐之前,或是就寢前飲用

3)、薑紅茶是天然的「血管擴張劑」....................

在日常的飲食中,我們要如何攝取到薑的藥效而又能持續下去呢?最方便的是喝「薑紅茶」,將薑加到紅茶中,對於身體很多的不適都能發揮很好的效果。薑紅茶最根本的作用就是驅逐身體的寒氣。很多人都知道,薑具有很好的保溫與發汗作用。光是這兩種作用就足以加速身體的新陳代謝

4)、薑紅茶的作法....................

製作薑紅茶使用老薑的效果最好,方法有三種:

A.老薑在磨成泥狀之後,再經過濾的步驟,使用過濾的薑汁沖泡熱紅茶飲用。

B.薑泥不必經過濾的步驟,就直接沖泡熱紅茶喝。採用哪一種方式都可以,因為都一樣的有效。

C.把紅茶包和生薑五片一起放入杯中,用九十度以上的水沖泡,等稍溫後放入蜂蜜。

不管早上是喝紅茶或是牛奶,只要加入1小匙的薑泥,風味宜人,形成薑汁紅茶或薑汁牛奶,不僅減低熱量,而薑中的薑黃素能促進血液循環,還能紓解心情、健胃整腸!如果嫌每次磨薑泥很麻煩,可以一次多磨一些,用裝湯圓的盒子冷凍,要用時剝一枚沖泡即可。如果感覺肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生薑的用量,一天飲用2至6杯就好。

    全站熱搜

    rubyhuang0223 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()