冬天減肥最容易成功？夏天不是減肥的最佳季節嗎？專家認為，冬季是減肥的最好季節。因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多，是去除脂肪的好季節。

　　減肥效果最好在冬季

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女性朋友過冬一定要喝薑紅茶，本人試過之後身體真的回暖，許多小毛病自動消失，連每月的腹痛都減輕了，所以一定要試試看，會改變女人的生活喔！


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生薑裡所富含的薑辣素可到旺盛的新陳代謝作用。另外，對腎臟的運作也十分有效，而紅茶能使身體保持溫暖，促進脂肪燃燒。

1天２-６杯，消除水腫型肥胖！

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嘴饞或肚子餓的時候，總希望可以大快朵頤一番，但往往體重就在這時候悄悄地增加了；所以，讓自己不容易嘴饞、貪吃，是瘦身成功的一大要素！

如何讓自己不容易餓？

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　吃太多了嗎？　

現在，開始回想自己的飲食習慣，如果你有以下的飲食狀況，代表你吃得太多了。

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減肥商品好幾百種，但是要怎麼減才會瘦呢？日前就有媒體報導說，多吃維他命C可以有效減肥，不過，也有專家提出，其實維他命B群也可以幫助減肥，這是因為維他命B1和B2可以幫助人體熱量代謝，排除體內囤積的脂肪，達到減肥的目的。

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瘦身力大評比

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減肥期間我可以吃……嗎?

＊＊＊第５７問＊＊＊

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＊＊＊第１問＊＊＊

吃得少就可以有效減肥嗎？

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什麼樣的食物最容易發胖？一般人可能會答：「當然是看起來油膩膩的食物！」其實，某些常吃或看似低卡的食物，當中富含油脂，讓人不知不覺就把一堆的油、糖吃下肚，最教人害怕。以下列舉的10種食物，正是生活中常見卻容易漠視的致肥兇手。

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