豬婆婆的窩

起床的體重/體脂：55.4 / 32.7  (-0.9kg)   (昨日) 起床的體重/體脂：56.3 / 31.3

睡前的體重/體脂：56.4 / 28.5  (+0.1kg)  (昨日) 睡前的體重/體脂：56.3 / 29.1

起床的體重/體脂：56.3 / 31.3  (+0.1kg)  (昨日) 起床的體重/體脂：56.2 / 31.7

睡前的體重/體脂：56.3 / 29.1   (-0.3kg)  (昨日) 睡前的體重/體脂：56.6 / 29.1

起床的體重/體脂：56.2 / 31.7  (重0.1kg)    (昨日) 起床的體重/體脂：56.1 / 31.8

睡前的體重/體脂：56.6 / 29.1  (重0.2kg)    (昨日) 睡前的體重/體脂：56.4 / 27.9

『挑對的時間!吃對的東西!』，是若亞想給正在瘦身或想維持身材的人最大的叮嚀！

這一篇要談的則是午晚餐及影響瘦身成效關鍵的消夜。

起床的體重/體脂：56.1 / 31.8 (-0.3kg)    (昨日) 起床的體重/體脂：56.4 / 32.4

睡前的體重/體脂：56.4 / 27.9 (-0.2kg)     (昨日) 睡前的體重/體脂：56.6 / 28.6

點下面的連結就可以看到   【可藍的生活實記Blog】

http://www.wretch.cc/blog/colleen4526/18246538&is_shared=1

點下面的連結就可以看到  【可藍的生活實記Blog】

http://www.wretch.cc/blog/colleen4526/18279851&is_shared=1

點下面的連結就可以看到  【可藍的生活實記Blog】

起床的體重/體脂：56.4 / 32.4 (重0.1kg)   (昨日) 起床的體重/體脂：56.3 / 33

睡前的體重/體脂：56.6 / 28.6 (-0.1kg)     (昨日) 睡前的體重/體脂：56.7 / 29

起床的體重/體脂：56.3 / 33  (重0.3kg)     (昨日) 起床的體重/體脂：56 / 33.3  

睡前的體重/體脂：56.7 / 29  (重0.2kg)     (昨日) 睡前的體重/體脂：56.5 / 29.8