豬婆婆的窩

起床的體重/體脂：56.2 / 31.7  (重0.1kg)    (昨日) 起床的體重/體脂：56.1 / 31.8

睡前的體重/體脂：56.6 / 29.1  (重0.2kg)    (昨日) 睡前的體重/體脂：56.4 / 27.9

睡眠時間：00：30  (共睡6小時)

我的飲食記錄：

  0650~0745 水100cc+黑咖啡200cc+黑糖葡萄饅頭1顆

  1000~1020 黑咖啡200cc+鈣片發泡錠300cc

  1115~1200 中藥+水400cc

  1210~1240 紫菜湯+便當盒-燙青菜(高麗菜+地瓜葉+四季豆)

  1510~1600 木瓜10片+紅豆薏仁湯250cc

  1620~1655 蜂蜜水600cc

  1730 中藥+水400cc

  1945~2015 魯肉飯1/2碗+滷高麗菜+滷筍干+油豆腐+魚翅肉羹湯2/3碗

  2030~2130 冰紅茶(有甜)300cc

  2330~0030 水200cc

水量：1100cc   

其他飲量：1850cc

排便：2次

心得~

又忍不住喝了冰紅茶...女人咩..冰的還是少吃!! (我知錯了)