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起床的體重/體脂：56.3 / 31.3 (+0.1kg) (昨日) 起床的體重/體脂：56.2 / 31.7
睡前的體重/體脂：56.3 / 29.1 (-0.3kg) (昨日) 睡前的體重/體脂：56.6 / 29.1
睡眠時間：00：30 (共睡6小時)
我的飲食記錄：
0650~0745 水100cc+芋頭饅頭1顆水量：1600cc
1000~1020 奇異果2顆+水100cc
1100 中藥+水500cc
1210~1240 水100cc+便當盒-燙青菜(高麗菜+大陸妹)+水煮鮪魚1/3罐
1510~1600 木瓜7塊+火龍果1顆
1500~1730 水600cc
1740 中藥+水400cc
1845-1900 青菜湯
0030-0100 湯包*3個+米漿500cc
0230-0300 水200cc
水量：2000cc
其他飲量：500cc
排便：1次
心得~
嘿嘿~吃了宵夜...心虛中@@"
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