- Aug 11 Wed 2010 16:51
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減肥日記-8/7 (六)
- Aug 07 Sat 2010 00:43
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減肥日記-8/6 (五)
- Aug 07 Sat 2010 00:12
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減肥日記-8/5 (四)
- Aug 05 Thu 2010 17:03
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7/21~8/4 (半個月體重量表)
- Aug 05 Thu 2010 10:32
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減肥日記-8/4 (三)
起床的體重/體脂：55 / 30.3 (-0.5kg) (昨日) 起床的體重/體脂：55.5 / 31.7
- Aug 05 Thu 2010 10:22
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減肥日記-8/3 (二)
起床的體重/體脂：55.5 / 31.7 (-0.1kg) (昨日) 起床的體重/體脂：55.6 / 32
- Aug 05 Thu 2010 10:11
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減肥日記-8/2 (一)
起床的體重/體脂：55.6 / 32 (-0.3kg) (昨日) 起床的體重/體脂：55.9 / 31.9
- Aug 02 Mon 2010 17:22
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減肥日記-8/1 (日)
起床的體重/體脂：55.9 / 31.9 (+0.5kg) (昨日) 起床的體重/體脂：55.4 / 32.7
- Aug 02 Mon 2010 17:06
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減肥日記-7/31(六)
起床的體重/體脂：55.4 / 32.7 (-0.9kg) (昨日) 起床的體重/體脂：56.3 / 31.3
- Aug 02 Mon 2010 16:56
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減肥日記-7/30 (五)
起床的體重/體脂：56.3 / 31.3 (+0.1kg) (昨日) 起床的體重/體脂：56.2 / 31.7
- Jul 30 Fri 2010 15:19
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減肥日記-7/29 (四)
起床的體重/體脂：56.2 / 31.7 (重0.1kg) (昨日) 起床的體重/體脂：56.1 / 31.8
- Jul 29 Thu 2010 11:37
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【轉載】若亞這樣瘦~很健康
『挑對的時間!吃對的東西!』，是若亞想給正在瘦身或想維持身材的人最大的叮嚀！
這一篇要談的則是午晚餐及影響瘦身成效關鍵的消夜。
我知道大家在忙碌的工作當中，通常都會補償性的在用餐時大吃大喝，放鬆犒賞自己一下…
