close
補減肥日記嚕~~呵呵~
起床的體重/體脂：55.8 / 31 (昨日) 起床的體重/體脂：55.7 / 30.9
睡前的體重/體脂：56 / 27.3 (昨日) 睡前的體重/體脂：56.3 / 27.9
睡眠時間：01：00 (共睡5.5小時)
我的飲食記錄：
0645-0750 水200cc+小杯拿鐵咖啡+鮪魚土司2塊
1000-1200 蜂蜜檸檬水500cc+水600cc+中藥
1200-1245 紫菜青菜湯+嫩豆腐1/2塊
1530-1820 牛奶仙草凍飲500cc+(濾泡咖啡+鮮奶)400cc
2030-2130 青菜湯
2300-0030 鹽酥雞+豬血糕1塊+東山鴨頭(脖子)2塊+鳥蛋2顆
0030-0200 泡助便茶400cc
水量：800cc
其他飲量：1600cc
排便：1次 (不順啦>”<)
心得~
今天小紅來的第一天…本月準時28天報到呦~~
果然吃中醫有在調身體~~連小紅也順順順嚕~呵
全站熱搜
留言列表
