豬婆婆的窩

起床的體重/體脂：55.6 / 32.9  (+1.2kg)    (昨日) 起床的體重/體脂：54.6 / 31

睡前的體重/體脂：56.3 / 26.9                            (昨日) 睡前的體重/體脂：56.3 / 28.2

睡眠時間：01：30  (共睡5小時)

我的飲食記錄：

0650-0750 水200cc+拿鐵咖啡50cc+維也納牛奶麵包(312卡)

1000-1120 拿鐵咖啡200cc+水400cc+中藥

1150-1245 水200cc+有機素食便當(麵+南瓜小黃瓜蘋果沙拉+素肉*1+冬瓜+炒筍子+苦瓜)

1500-1750 濾泡咖啡+鮮奶300cc+茶600cc

1940-2140 水470cc+中藥+高麗菜湯+燙地瓜葉+紅白蘿蔔+燙肉片*1+烤布丁1/3個

0000-0030 水400cc

水量：1670cc   

其他飲量：1150cc

排便：1次  (到晚上才有fu..)

心得~

看著體重一直向上跑...好想哭咩...

又要努力減肥嚕~~加油!!