豬婆婆的窩

這幾天大吃大喝的結果~~天咩~體重上升了@@"

請各位看倌看到別嚇一跳咩~~

起床的體重/體脂：54.6 / 31                               (昨日) 起床的體重/體脂：54.9 / 30.2

睡前的體重/體脂：56.3 / 28.2   (+1.3kg)    (昨日) 睡前的體重/體脂：55 / 28.7

睡眠時間：03：30  (共睡5.5小時)

我的飲食記錄：

1000-1200 水200cc+濾泡咖啡+鮮奶300cc

1230-1330 水200cc+三寶飯(全吃完)

1500-1900 水470cc+感冒藥+85度c招牌冰咖啡+紅豆&芝蔴蔴糬各1顆

1930-2030 水200cc+牛肉麵(湯只喝2口)+炒(蝦子*1+扇貝*3+蟹肉棒*2+花枝*2)

2230-2330 芒果煉乳冰1/2盤+蘿蔔絲餅*1

0030-0130 水300cc+感冒藥

水量：1370cc   

其他飲量：900cc

排便：無  (就是因為沒嗯嗯~~體重才直線向上啦)

心得~

父親節-老爸放假...怎麼我連減肥也放假啦..

胃口真的好的沒話說...竟把一整個便當喀光(連一粒飯也不放過)

明天...明天..一定要繼續減肥啦~~