- 8月 11 週三 201017:00
減肥日記-8/8 (日)
- 8月 11 週三 201016:51
減肥日記-8/7 (六)
- 8月 07 週六 201000:43
減肥日記-8/6 (五)
起床的體重/體脂：55.5 / 30.3 (+0.1kg) (昨日) 起床的體重/體脂：55.4 / 29.9
睡前的體重/體脂：55.6 / 26.7 (+0.1kg) (昨日) 睡前的體重/體脂：55.5 / 27.3
體重雖然+0.1kg 但連續二天體脂明顯下降嚕~~^^
睡眠時間：00：30 (共睡6小時)
- 8月 07 週六 201000:12
減肥日記-8/5 (四)
起床的體重/體脂：55.4 / 29.9 (+0.4kg) (昨日) 起床的體重/體脂：55.0 / 30.3
睡前的體重/體脂：55.5 / 27.3 (昨日) 睡前的體重/體脂：55.5 / 27.8
睡眠時間：02：30 (共睡4小時) 睡不足6小時..
我的飲食記錄：
06：50-07：50 水200cc+全麥吐司2片
- 8月 05 週四 201017:03
7/21~8/4 (半個月體重量表)
- 8月 05 週四 201010:32
減肥日記-8/4 (三)
起床的體重/體脂：55 / 30.3 (-0.5kg) (昨日) 起床的體重/體脂：55.5 / 31.7
睡前的體重/體脂：55.5 / 27.8 (昨日) 睡前的體重/體脂：沒量
睡眠時間：02：20 (共睡11小時)
我的飲食記錄：
- 8月 05 週四 201010:22
減肥日記-8/3 (二)
起床的體重/體脂：55.5 / 31.7 (-0.1kg) (昨日) 起床的體重/體脂：55.6 / 32
睡前的體重/體脂：忘記量嚕~^^ (昨日) 睡前的體重/體脂：55.7 / 27.9
睡眠時間：00：30 (共睡6小時)
我的飲食記錄：
0650-0700 水200cc
- 8月 05 週四 201010:11
減肥日記-8/2 (一)
起床的體重/體脂：55.6 / 32 (-0.3kg) (昨日) 起床的體重/體脂：55.9 / 31.9
睡前的體重/體脂：55.7 / 27.9 (+0.1kg) (昨日) 睡前的體重/體脂：55.6 / 27.6
睡眠時間：01：30 (共睡5小時)
我的飲食記錄：
- 8月 02 週一 201017:22
減肥日記-8/1 (日)
起床的體重/體脂：55.9 / 31.9 (+0.5kg) (昨日) 起床的體重/體脂：55.4 / 32.7
睡前的體重/體脂：55.6 / 27.6 (+0.2kg) (昨日) 睡前的體重/體脂：56.4 / 28.5
睡眠時間：03：00 (共睡5小時)
我的飲食記錄：
- 8月 02 週一 201017:06
減肥日記-7/31(六)
起床的體重/體脂：55.4 / 32.7 (-0.9kg) (昨日) 起床的體重/體脂：56.3 / 31.3
睡前的體重/體脂：56.4 / 28.5 (+0.1kg) (昨日) 睡前的體重/體脂：56.3 / 29.1
睡眠時間：03：30 (共睡10.5小時)
我的飲食記錄：