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2010/8/31~9/5 減肥日記
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LＥD日～行燈◎只♂要﹉9９元起 ０１．hk/... - [10/09/16] 藤原麥公主 於文章「2010/9/6~9/12 減肥日記...」留言：
小妞 我覺得你太瘦了 你看看臉都凹下去了 我會心疼啦 ...
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唉...我只吃了兩個星期就放棄了，因為我發現沒什麼瘦 不過吃青菜的那兩星期便便很順 倒是不錯啦!!!!! 我想我還是得運動 不然一點用也沒有 加油丫 寶貝 ^____^
雖然吃青菜感到有些膩嚕~ 不過~這樣吃倒也輕爽不少啦... 也不會餓著~^^~
好力害耶!! 真的少吃就看的到效果耶!!!
是咩..少吃也是一種方法滴!! 控制熱量攝取&消耗熱量(運動)=有效減肥 對我來說..少吃比運動容易達成...^^
難怪X芳說...看不出來我有在運動 T__T
要消耗100卡的熱量至少得運動半小時吧!! 但只要少喝一杯含糖飲料300cc，就少攝取了100卡 這樣控制熱量是不是比運動簡單咩 ^^ 不過要體態美美滴...運動也是不可少的呦~ 我是想先減下體重...再雕塑身材，這樣應該更好吧