豬婆婆的窩

起床的體重/體脂：56 / 33.1          (昨日) 起床的體重/體脂：56.3 / 34

睡前的體重/體脂：56.5 / 29.8       (昨日) 睡前的體重/體脂：56.5 / 29.6

睡眠時間：01：40  (共睡6時50分)

我的飲食記錄：

10：00~11：00 水200cc+濾泡咖啡200cc+鮮奶150+肉包1顆+烤布丁1個

13：10  中藥+水310cc

15：00~16：30 冰咖啡(加糖未加奶)、玉米馬鈴薯濃湯+南瓜培根義大利麵(沒做到先飲後食)

17：00 (草莓優格+綠抹茶)冰淇淋1支

15：00~19：30 水330cc

21：00~21：30 大碗小辣涼麵+士林鮮肉包1顆

23：30~01：50 水300cc

水量：1140cc   

其他飲量：550cc

排便：2次

心得~

一到假日連減肥也放假嚕~~呵

鬆下的心情..使自己吃的更多耶~~

不過..美食當前...真的難以抗距耶^^

下星期繼續努力~~帶著良心不安睡去嚕..