豬婆婆的窩

起床的體重/體脂：56 / 33.3          (昨日) 起床的體重/體脂：56 / 33.1

睡前的體重/體脂：56.5 / 29.8       (昨日) 睡前的體重/體脂：56.5 / 29.8

睡眠時間：02：30  (共睡9.5小時)

我的飲食記錄：

12：30~14：20 水100cc+濾泡咖啡200cc+鮮奶100cc+零食(中藥橄欖*2+餅乾數塊)

14：30 中藥+水400cc

15：10 羊肉牛奶涮涮鍋+白飯1/3碗+烏龍麵1/3盤+王子麵1/3塊+酸梅冰1/2杯+冬瓜茶2/3杯(沒做到先飲後食)

18：30 無糖烏龍茶200cc

19：30~20：30 波士頓蛋糕2塊+零食(魷魚絲4支+香香豆+葡萄乾)

22：20 無糖烏龍茶200cc

23：30 餅乾5塊

00：50 水250cc+順便藥 (沒辦法..黃金先生不乖)

水量：750cc   

其他飲量：1100cc

排便：無 (天咩..昨天吃這麼多，黃金先生竟然不出來~>"<)

心得~

這二天的美食..搞的黃金先生竟罷工，睡前只好吃順便藥嚕~

中藥也只吃了午餐...這樣不正常吃藥..效果一定不好啦~~

真的要改進假日的狂吃狂喝...會胖的!!